نصائح للحامل في الشهر السادس وكيفية الحفاظ على صحتها وصحة جنينها
نصائح للحامل في الشهر السادس من أكثر الأشياء التي تحتاج إليها المرأة خاصة بذلك الوقت؛ نظراً لاعتباره نهاية الثلث الثاني من الحمل، والبدء في الاستعداد لاستقبال شهور الحمل الأخيرة؛ لذلك سنتعرف في مقالنا التالي على أهم النصائح التي يجب على الحامل الانتباه إليها فيما يلي بالتفصيل.
نصائح للحامل في الشهر السادس
هناك بعض الأمور التي يجب على الحامل اتباعها بالشهر السادس؛ لضمان استمرار الحمل بشكل جيد، والحفاظ علي صحتها وصحة جنينها، ومن أهم نصائح الشهر السادس من الحمل التي تتشابه مع نصائح للحامل في الشهر السابع ما يلي.
تجنب عدوى الجهاز البولي
تحدث عدوى عند زيادة حجم الجنين بالرحم أثناء الشهر السادس من الحمل؛ نظراً لزيادة وزن الرحم الذي يتسبب في منع تصريف البول من المثانة، كما أنه في حالة عدم علاج التهاب المسالك البولية، يحدث عدوى بالكلى، ويمكن تقليل تطور عدوى الجهاز البولي كما يلي:-
- الانتظام في شرب عصير التوت البري الغير محلى.
- شرب 6-8 أكواب من الماء يومياً.
- المسح من ناحية الأمام للخلف بعد التبول.
- التبول قبل وبعد الجماع.
- ارتداء ملابس داخلية قطنية.
- عدم ارتداء سراويل ضيقة.
عدم القلق من الولادة المبكرة
تبدأ الكثير من النساء في الشعور بالقلق اتجاه الولادة المبكرة بالشهر السادس من الحمل؛ نتيجة لشعورهن بألم في الظهر والبطن بذلك الوقت، والضغط بمنطقة الحوض، والشعزر بتقلصات، وتغيرات بالإفرازات المهبلية، كما أن هذه الأعراض لا تعني بالضرورة حدوث ولادة مبكرة، ويجب القيام بإجراء اختبار لتحديد ما إذا كان هناك ولادة مبكرة أم لا حيث يتم البحث عن بروتين يسمى Fibronectin بالأغشية الجنينية والكيس الأمنيوسي.
كما أن ذلك البروتين يختفي بعد اثنين وعشرون أسبوعاً أي بالشهر السادس ولا يتواجد مرة أخرى حتى ثمانية وعشرين أسبوعاً، فإذا تم تواجده بالإفرازات المهبلية للأنثى بعد مرور اثنين وعشرون أسبوع من الحمل وأقل من ثمانية وعشرون أسبوع، فهذا يعني وجود خطر شديد من المخاض قبل الأوان ويجب تدخل الطبيب على الفور.
شرب السوائل
يعتبر شرب السوائل من أهم النصائح للحامل بالشهر السادس والتي يجب الالتزام بها خاصة الماء لما له من أهمية كبيرة أثناء فترة الحمل، بالإضافة إلى شرب عصير الفواكه والحليب والخضار وبعض الأنواع من شاي الأعشاب، وتجنب المشروبات الغازية والقهوة؛ لاحتوائها على كميات عالية من الكافيين التي قد تضر بصحة كل من الحامل والجنين، ومن أهم فوائد الماء علاج ما يلي:-
- تشنجات الرحم.
- الصداع.
- تورم.
- التهابات المسالك البولية.
وفي نهاية مقالنا، بعد أن تعرفنا على نصائح للحامل في الشهر السادس، إذا كان هناك أي تساؤلات أو استفسارات أو الشعور بأي أعراض جانبية، ننصح بزيارة الطبيب لاستشارته وتجنب حدوث أي مضاعفات للحامل والجنين.